11.5 km | 01:25:57 | 07:28/km日期: 2015-02-25 16:03 - 總爬升: 111 m - 地點: 城市路跑 - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 07'55" / 07'04" / 06'56" / 06'45" / 06'19" / 06'52" / 07'03" / 07'17" / 07'39" / 10'15" / 07'56" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'36") | 990 / 990 |
| 2 | | 06'57" (+00'38") | 991 / 1982 |
| 3 | | 06'55" (+00'36") | 1013 / 2995 |
| 4 | | 06'48" (+00'29") | 1001 / 3997 |
| 5 | | 06'19" | 997 / 4994 |
| 6 | | 06'55" (+00'36") | 1005 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'41") | 1006 / 7006 |
| 8 | | 07'17" (+00'58") | 999 / 8006 |
| 9 | | 07'46" (+01'27") | 1016 / 9022 |
| 10 | | 10'09" (+03'50") | 1001 / 10023 |
| 11 | | 07'55" (+01'36") | 1002 / 11026 |
| 12 | | 07'29" (+01'10") | 500 / 11526 |
今天是兒子叫醒我，剛開學，還真的有點給它累累，最主要還是自己，仍然陷在裡面，唉！
忙著105年預算以及立委的補助款項，忙著寫計畫，忙著開學的大小事情，忙到忘記準備早餐，午餐也無法好好吃，過了午休時間才大概忙完，不小心在桌上趴著小瞇了一下，昏昏沉沉的，習慣性的打開手機，想分享這樣的累，卻忘了現實已不復存在
親自將計畫送到服務處比較有誠意，也順便讓自己早點離開辦公室去透空氣，或許對自己比較好吧？
高雄的太陽怎麼那麼辛苦呢？想到接下來的比賽，輕輕罵了自己一聲賤
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2月累積里程 : 500.60 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'04" | 00:14'59" |
| 3 | 06'56" | 00:21'55" |
| 4 | 06'45" | 00:28'40" |
| 5 | 06'19" | 00:34'59" |
| 6 | 06'52" | 00:41'51" |
| 7 | 07'03" | 00:48'54" |
| 8 | 07'17" | 00:56'11" |
| 9 | 07'39" | 01:03'50" |
| 10 | 10'15" | 01:14'05" |
| 11 | 07'56" | 01:22'01" |
| 11.5 | 07'28" | 01:25'57" |
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