11.6 km | 01:02:25 | 05:23/km日期: 2019-01-29 16:53 - 平均心率: 139 - 卡路里: 592 Cal
Pace: 05'13" / 05'07" / 05'07" / 05'17" / 05'20" / 05'40" / 05'09" / 05'10" / 05'25" / 05'24" / 05'28" / 07'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 295.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'07" | 00:10'20" |
| 3 | 05'07" | 00:15'27" |
| 4 | 05'17" | 00:20'44" |
| 5 | 05'20" | 00:26'04" |
| 6 | 05'40" | 00:31'44" |
| 7 | 05'09" | 00:36'53" |
| 8 | 05'10" | 00:42'03" |
| 9 | 05'25" | 00:47'28" |
| 10 | 05'24" | 00:52'52" |
| 11 | 05'28" | 00:58'20" |
| 11.6 | 07'05" | 01:02'25" |
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