10.0 km | 00:47:13 | 04:43/km| 官方成績 |
| 日期 | 2015-02-15 |
| 成績 | 00:47:13 |
| 總名次 | 121 / 3213 |
| 分組名次 | 25 / 579 |
| 平均速度 | 04:43/km |
日期: 2015-02-15 06:48 - 卡路里: 809 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
一開賽跟人家開3分多出去，1K後我就放棄跟了。
隨後大概就是在4分半左右，想說迴轉時再把速度加上去。
結果回程時，欲振乏力只能維持咬住前方一小波領先群，最後勉強超過一兩個，可惜未能藉由比賽突破45分！
心肺實在太弱！
這距離超過10K了吧！
本周在病毒性腸胃炎肆虐下還能這樣已屬萬幸，矇到一隻土雞，拜拜不用再買了。
2月累積里程 :
214.46 km 
Mizuno WAVE IDATEN DYNA WIDE 累積 :
364.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'30" | 00:08'42" |
| 3 | 04'38" | 00:13'20" |
| 4 | 04'36" | 00:17'56" |
| 5 | 04'38" | 00:22'34" |
| 6 | 04'39" | 00:27'13" |
| 7 | 04'25" | 00:31'38" |
| 8 | 04'31" | 00:36'09" |
| 9 | 04'34" | 00:40'43" |
| 10 | 04'36" | 00:45'19" |
| 10.4 | 04'23" | 00:47'12" |
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