Emily 2015/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

Emily 高雄
ID 142359

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5.5 km | 00:43:10 | 07:50/km

日期: 2015-02-14 05:46 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%

Pace: 07'21" / 07'19" / 08'18" / 07'52" / 08'07" / 08'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'15"

997 / 997

2

07'25"

(14'40")

07'21" (+00'06")

1007 / 2005

3

08'18"

(22'58")

08'15" (+01'00")

1004 / 3010

4

07'52"

(30'50")

07'56" (+00'41")

990 / 4000

5

08'15"

(39'05")

08'06" (+00'51")

1017 / 5017

6

04'05"

(43'10")

08'20" (+01'05")

489 / 5507

為明天的國興馬做準備

2月累積里程 : 33.51 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

KK.Han, 跨出第一步改變由此開始。和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'19"	00:14'40"
3	08'18"	00:22'58"
4	07'52"	00:30'50"
5	08'07"	00:38'57"
5.5	08'18"	00:43'10"

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