4.0 km | 00:23:52 | 05:56/km日期: 2021-04-16 17:12 - 地點: 綠島發電廠 - 平均心率: 158 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 4050 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'45" / 05'57" / 06'00" / 05'54" / 14'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" | 1002 / 1002 | 170 / 102 |
| 2 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 2003 | 171 / 96 |
| 3 | | 06'01" (+00'16") | 1001 / 3004 | 168 / 98 |
| 4 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 4004 | 168 / 99 |
| 5 | | 06'24" (+00'39") | 10 / 4015 | 150 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
133.09 km 
母子鱷魚 狠速C二代（紅） 累積 :
342.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'57" | 00:11'42" |
| 3 | 06'00" | 00:17'42" |
| 4 | 05'54" | 00:23'36" |
| 4.0 | 17'32" | 00:23'52" |
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