Tung Chien-hung 2015/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Chien-hung 高雄
ID 151082

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Tung Chien-hung

3.5 km | 00:16:58 | 04:54/km

日期: 2015-02-11 17:27 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 疏雲 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 04'49" / 04'20" / 05'45" / 04'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'45"

(04'45")

04'48" (+00'31")

988 / 988

2

04'20"

(09'05")

04'17"

1008 / 1997

3

05'46"

(14'51")

05'46" (+01'29")

998 / 2995

4

02'07"

(16'58")

04'38" (+00'21")

455 / 3451

高雄

Tung Chien-hung

·

小跑一圈…
雖然只有26K…
對現在的而言…
也不是隨隨便便就能完全恢復的…

還是多花點時間伸展...

2月累積里程 : 201.80 km

acics GEL-VOLT33-2 累積 : 727.4 km

Android - Sony D5833 上傳 | 9 years ago

小城, 朱俊瑋和其他 10 人說推

·

蔡證聰加油，期待你在上凸臺

2015-02-11 19:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'20"	00:09'09"
3	05'45"	00:14'54"
3.5	04'34"	00:16'58"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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