8.0 km | 00:45:40 | 05:40/km日期: 2021-04-14 20:16 - 平均心率: 127 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'56" / 05'33" / 05'35" / 05'37" / 05'30" / 05'32" / 05'33" / 05'33" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'02") | 364 / 7364 |
| 9 | | 05'29" | 674 / 8039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 05'33" | 00:14'29" |
| 3 | 05'35" | 00:20'04" |
| 4 | 05'37" | 00:25'41" |
| 5 | 05'30" | 00:31'11" |
| 6 | 05'32" | 00:36'43" |
| 7 | 05'33" | 00:42'16" |
| 8 | 05'33" | 00:47'49" |
| 8.0 | 04'41" | 00:48'00" |
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