8.1 km | 00:44:53 | 05:33/km日期: 2021-04-14 20:36 - 平均心率: 136 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'49" / 05'45" / 05'29" / 05'24" / 05'27" / 05'18" / 05'11" / 05'03" / 17'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'02" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'48" (+00'46") | 83 / 8083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
257.90 km Nike Zoon vomero14 累積 :
1359.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 05'45" | 00:12'34" |
3 | 05'29" | 00:18'03" |
4 | 05'24" | 00:23'27" |
5 | 05'27" | 00:28'54" |
6 | 05'18" | 00:34'12" |
7 | 05'11" | 00:39'23" |
8 | 05'03" | 00:44'26" |
8.1 | 16'16" | 00:45'48" |