15.0 km | 01:27:16 | 05:48/km日期: 2021-04-10 16:23 - 平均心率: 185 - 卡路里: 1140 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'06" / 05'13" / 06'13" / 06'37" / 05'40" / 05'39" / 05'49" / 05'48" / 05'51" / 05'41" / 05'38" / 05'35" / 05'22" / 06'18" / 05'50" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'12") | 5000 / 5000 |
2 | | 05'45" (+00'01") | 5000 / 10000 |
3 | | 05'44" | 5000 / 15000 |
4 | | 04'25" | 14 / 15014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 132.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'13" | 00:11'19" |
3 | 06'13" | 00:17'32" |
4 | 06'37" | 00:24'09" |
5 | 05'40" | 00:29'49" |
6 | 05'39" | 00:35'28" |
7 | 05'49" | 00:41'17" |
8 | 05'48" | 00:47'05" |
9 | 05'51" | 00:52'56" |
10 | 05'41" | 00:58'37" |
11 | 05'38" | 01:04'15" |
12 | 05'35" | 01:09'50" |
13 | 05'22" | 01:15'12" |
14 | 06'18" | 01:21'30" |
15 | 05'50" | 01:27'20" |
15.0 | 04'28" | 01:27'24" |