柳生劍影 2021/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

柳生劍影基隆
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11.4 km | 01:24:02 | 07:20/km

日期: 2021-04-05 14:13 - 卡路里: 927 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'34" / 06'02" / 08'09" / 07'00" / 06'52" / 07'30" / 08'02" / 08'18" / 06'15" / 06'53" / 07'26" / 11'26" /

基本訓練

4月累積里程 : 105.23 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

J, 劉忠憲和其他 4 人說推

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觀看另 1 則留言

盧文記柳大早安~假期練跑，開心快樂👍😆

2021-04-06 08:30 ·

雅萍柳大午安
一日雙鐵運動愉快

2021-04-06 14:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'02"	00:12'36"
3	08'09"	00:20'45"
4	07'00"	00:27'45"
5	06'52"	00:34'37"
6	07'30"	00:42'07"
7	08'02"	00:50'09"
8	08'18"	00:58'27"
9	06'15"	01:04'42"
10	06'53"	01:11'35"
11	07'26"	01:19'01"
11.4	11'29"	01:24'03"

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