Iverson Liu 2014/02/04 訓練日誌

Iverson Liu 新竹
ID 145301

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Iverson Liu

11.1 km | 01:14:47 | 06:44/km

日期: 2014-02-04 17:22 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 86%

Pace: 06'38" / 06'37" / 06'51" / 06'42" / 06'42" / 06'47" / 06'47" / 06'55" / 06'47" / 06'33" / 06'42" / 07'59" /

2月累積里程 : 60.09 km

ASICS 亞瑟士 TJL405-9093 EXCALIBUR SV 3 橘黑累積 : 1026.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'37"	00:13'15"
3	06'51"	00:20'06"
4	06'42"	00:26'48"
5	06'42"	00:33'30"
6	06'47"	00:40'17"
7	06'47"	00:47'04"
8	06'55"	00:53'59"
9	06'47"	01:00'46"
10	06'33"	01:07'19"
11	06'42"	01:14'01"
11.1	07'57"	01:14'47"

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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