2.5 km | 00:31:11 | 12:29/km日期: 2021-03-09 21:10 - 平均心率: 91 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 22'38" / 13'23" / 02'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'22" (+03'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'02" (+04'43") | 497 / 2497 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
215.95 km Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 粉紅 累積 :
1596.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'38" | 00:22'38" |
2 | 13'23" | 00:36'01" |
2.5 | 02'42" | 00:37'22" |