shing 2015/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

shing 香港
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6.0 km | 00:46:40 | 07:44/km

日期: 2015-01-16 10:26 - 天氣: 晴、冷 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64%

Pace: 07'12" / 07'36" / 07'28" / 07'48" / 07'48" / 08'32" / 09'31" /

難得大少無堂，可以陪走一轉。

^_^

1月累積里程 : 104.19 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 1245.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

paulhkw, Meg Yiwen Shen 和其他 21 人說推

·

Chung 利害

2015-01-16 20:06 ·

Sunny Wong 最開心的家庭樂

2015-01-17 11:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'36"	00:14'48"
3	07'28"	00:22'16"
4	07'48"	00:30'04"
5	07'48"	00:37'52"
6	08'32"	00:46'24"
6.0	09'27"	00:46'40"

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成績 : 01:07:05

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