6.2 km | 00:46:43 | 07:32/km日期: 2021-02-22 20:35 - 總爬升: 311 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'44" / 06'51" / 06'30" / 10'19" / 07'28" / 08'58" / 21'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+01'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 30'29" (+24'22") | 86 / 5086 |
7 | | 07'01" (+00'54") | 1000 / 6086 |
8 | | 32'32" (+26'25") | 103 / 6189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 12.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'51" | 00:13'35" |
3 | 06'30" | 00:20'05" |
4 | 10'19" | 00:30'24" |
5 | 07'28" | 00:37'52" |
6 | 08'58" | 00:46'50" |
6.2 | 21'22" | 00:50'53" |