喉吼吼 2015/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

喉吼吼嘉義
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14.1 km | 01:46:21 | 07:31/km

日期: 2015-01-16 20:01 - 地點: 太保高鐵派出所 - 卡路里: 1043 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 94%

Pace: 06'37" / 06'40" / 06'49" / 06'54" / 06'48" / 06'49" / 06'48" / 06'34" / 06'25" / 06'57" / 08'36" / 10'01" / 09'32" / 09'50" / 07'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'29" (+00'07")

985 / 985

2

06'47"

(13'11")

06'42" (+00'20")

1011 / 1997

3

06'48"

(19'59")

06'49" (+00'27")

995 / 2992

4

06'55"

(26'54")

06'52" (+00'30")

1006 / 3998

5

06'48"

(33'42")

06'49" (+00'27")

996 / 4995

展開計圈分析

嘉義

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嘉義

喉吼吼

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補給超多的高鐵慢慢跑。

1月累積里程 : 282.51 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 9 years ago

登順, 志和其他 43 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'40"	00:13'17"
3	06'49"	00:20'06"
4	06'54"	00:27'00"
5	06'48"	00:33'48"
6	06'49"	00:40'37"
7	06'48"	00:47'25"
8	06'34"	00:53'59"
9	06'25"	01:00'24"
10	06'57"	01:07'21"
11	08'36"	01:15'57"
12	10'01"	01:25'58"
13	09'32"	01:35'30"
14	09'50"	01:45'20"
14.1	07'43"	01:46'21"

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朋友動態

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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