5.2 km | 00:36:29 | 07:04/km日期: 2021-02-27 06:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 危險(71)
Pace: 07'10" / 06'12" / 07'25" / 07'33" / 06'46" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'39") | 162 / 5162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 86.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'12" | 00:13'22" |
3 | 07'25" | 00:20'47" |
4 | 07'33" | 00:28'20" |
5 | 06'46" | 00:35'06" |
5.2 | 06'51" | 00:36'13" |