海鮮馬後休了三天首度恢復跑，為了 ＃冬起來 的活動起了大早來跟大家團練，不過鎮西堡就在下週了所以還是選擇河濱輕鬆跑跑就好。今天也是首度嘗試丫拖穿五指襪跑，跑感還不錯，感覺和穿跑鞋不會相差太多！只是還抓不太到衝速的跑感，最後3K路哥說要拉速練一練，我最多只能跑到 5:08/K，可能要多試幾次才抓得到感覺。不過丫拖可以列入鎮西堡的轉運袋物品之一了。