王英泰 2021/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

王英泰台南
ID 469320

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5.1 km | 00:29:45 | 05:49/km

日期: 2021-02-22 20:19 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'06" / 05'34" / 05'45" / 06'10" / 05'26" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'04" (+00'42")

989 / 989

2

05'39"

(11'40")

05'35" (+00'13")

1010 / 2000

3

05'45"

(17'25")

05'43" (+00'21")

1003 / 3003

4

06'10"

(23'35")

06'09" (+00'47")

1001 / 4004

5

05'26"

(29'01")

05'22"

1010 / 5015

6

00'29"

(29'30")

04'40"

103 / 5118

2月累積里程 : 101.53 km

耐吉 2019 累積 : 166.8 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'34"	00:11'40"
3	05'45"	00:17'25"
4	06'10"	00:23'35"
5	05'26"	00:29'01"
5.1	04'04"	00:29'30"

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