RockLin 2015/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

RockLin 新北市
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26.0 km | 02:15:46 | 05:13/km | 第12半馬

2014新北市烏來峽谷超半程馬拉松賽

官方成績
日期	2015-01-10
成績	02:15:46
總名次	77 / -
分組名次	37 / -
平均速度	05:13/km

官方證書

RockLin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'05")

00:24'05" (+00'49")

00:51'01" (+00'19")

10 km

(00:51'01")

00:26'56" (+03'40")

15 km

(01:15'58")

00:24'57" (+01'41")

00:50'42"

20 km

(01:41'43")

00:25'45" (+02'29")

25 km

(02:04'59")

00:23'16"

00:00'00"

Finish

(02:15:46)

日期: 2015-01-10 07:04 - 總爬升: 519 m - 地點: 烏來 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1911 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67%

新北市

RockLin

·

烏來峽谷馬拉松

賽前宣言: 加油!!

1月累積里程 : 237.14 km

Mizuno Wave Rider 17 Homme (Jaune) J1GC140311 累積 : 1910.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Wen Lung Hsu, vic huang 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	06'05"	00:10'56"
3	05'11"	00:16'07"
4	03'45"	00:19'52"
5	04'13"	00:24'05"
6	04'34"	00:28'39"
7	05'14"	00:33'53"
8	05'00"	00:38'53"
9	05'43"	00:44'36"
10	06'25"	00:51'01"
11	05'24"	00:56'25"
12	05'40"	01:02'05"
13	04'31"	01:06'36"
14	04'13"	01:10'49"
15	05'09"	01:15'58"
16	04'39"	01:20'37"
17	05'39"	01:26'16"
18	05'42"	01:31'58"
19	04'54"	01:36'52"
20	04'51"	01:41'43"
21	04'09"	01:45'52"
22	04'34"	01:50'26"
23	04'55"	01:55'21"
24	04'51"	02:00'12"
25	04'47"	02:04'59"
26	05'08"	02:10'07"
27	04'42"	02:14'49"
27.2	07'18"	02:16'29"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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