10.0 km | 01:03:52 | 06:22/km日期: 2021-02-14 16:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 11236 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'36" / 06'28" / 06'17" / 06'07" / 06'14" / 06'22" / 06'08" / 06'45" / 06'19" / 05'30" / 36'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+01'02") | 1001 / 1001 | 170 / 87 |
2 | | 06'35" (+00'54") | 1000 / 2002 | 177 / 85 |
3 | | 06'19" (+00'38") | 1001 / 3004 | 179 / 88 |
4 | | 06'14" (+00'33") | 1000 / 4004 | 178 / 89 |
5 | | 06'17" (+00'36") | 1002 / 5006 | 180 / 88 |
6 | | 06'27" (+00'46") | 1000 / 6007 | 176 / 87 |
7 | | 06'20" (+00'39") | 1000 / 7008 | 178 / 88 |
8 | | 06'45" (+01'04") | 1000 / 8009 | 174 / 84 |
9 | | 06'13" (+00'32") | 1001 / 9010 | 172 / 93 |
10 | | 05'41" | 1000 / 10011 | 171 / 102 |
11 | | 07'03" (+01'22") | 18 / 10030 | 135 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
127.23 km 母子鱷魚 狠速C二代(綠) 累積 :
659.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'28" | 00:13'04" |
3 | 06'17" | 00:19'21" |
4 | 06'07" | 00:25'28" |
5 | 06'14" | 00:31'42" |
6 | 06'22" | 00:38'04" |
7 | 06'08" | 00:44'12" |
8 | 06'45" | 00:50'57" |
9 | 06'19" | 00:57'16" |
10 | 05'30" | 01:02'46" |
10.0 | 36'03" | 01:03'52" |