Edison Huang 2015/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Edison Huang 新北市
ID 1512

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3.0 km | 00:16:10 | 05:21/km

日期: 2015-01-08 21:25 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 冷不拉機 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 2982 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 68%

Pace: 05'38" / 05'11" / 05'14" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'38"

(05'38")

05'35" (+01'00")

1007 / 1007

181 / 98

2

05'11"

(10'49")

05'13" (+00'38")

992 / 2000

185 / 103

3

05'18"

(16'07")

05'14" (+00'39")

1010 / 3010

186 / 102

4

00'03"

(16'10")

04'35"

10 / 3021

120 / 181

緩和跑～Go home

1月累積里程 : 206.56 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Fan, Wayne 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'11"	00:10'49"
3	05'14"	00:16'03"
3.0	05'24"	00:16'10"

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