Bryan Hsieh 2015/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Bryan Hsieh 新北市
ID 191454

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3.3 km | 00:20:55 | 06:25/km

日期: 2015-01-06 20:09 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 3594 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 06'27" / 06'25" / 06'37" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'27"

(06'27")

03'13" (+00'03")

2001 / 2001

170 / 182

2

06'20"

(12'47")

03'10"

1991 / 3993

176 / 178

3

06'32"

(19'19")

03'16" (+00'06")

1994 / 5988

175 / 174

小腿緊緊的。。
今天小小跑一下

1月累積里程 : 132.60 km

PUMA Mobium Elite V2 累積 : 545.8 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 鐵弟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'25"	00:12'52"
3	06'37"	00:19'29"
3.3	05'38"	00:20'55"

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