4.2 km | 00:34:52 | 08:12/km日期: 2020-12-03 19:41 - 平均心率: 134 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 06'29" / 07'30" / 29'23" / 08'48" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'42" (+03'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'28" (+02'59") | 249 / 4249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 12.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'30" | 00:13'59" |
| 3 | 29'23" | 00:43'22" |
| 4 | 08'48" | 00:52'10" |
| 4.2 | 09'28" | 00:54'32" |
留言 
