朱麒華 2021/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

朱麒華新北市
ID 309382

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4.8 km | 01:28:58 | 18:39/km

日期: 2021-02-04 10:10 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 5410 - 平均步頻: 60 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 39'49" / 06'17" / 19'48" / 06'56" / 21'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

39'51"

(39'51")

39'48" (+33'32")

1001 / 1001

64 / 38

2

06'17"

(46'08")

06'16"

1001 / 2002

86 / 184

3

19'49"

(01:05'57")

19'43" (+13'27")

1004 / 3007

35 / 142

4

06'58"

(01:12'55")

06'54" (+00'38")

1008 / 4015

32 / 442

5

16'03"

(01:28'58")

21'18" (+15'02")

753 / 4768

83 / 55

2月累積里程 : 96.32 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

金賀菈和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	39'49"	00:39'49"
2	06'17"	00:46'06"
3	19'48"	01:05'54"
4	06'56"	01:12'50"
4.8	20'59"	01:28'58"

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