峰 2021/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

峰新北市
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25.2 km | 02:07:53 | 11.8 km/h

日期: 2021-01-31 08:19 - 總爬升: 147 m - 地點: 鶯歌國民運動中心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'35"

(04'35")

13.14 (-0.29)

1002 / 1002

2

04'35"

(09'10")

13.19 (-0.25)

1007 / 2009

3

06'11"

(15'21")

9.68 (-3.76)

995 / 3004

4

04'55"

(20'16")

12.41 (-1.02)

1014 / 4019

5

05'39"

(25'55")

10.68 (-2.75)

1003 / 5022

展開計圈分析

1月累積里程 : 100.68 km

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 3 years ago

Ryan38, 野孩子和其他 77 人說推

·

觀看另 1 則留言

我午安，假日騎乘運動愉快。

2021-01-31 11:41 ·

1 個人推

哲仁騎馬運動健康活力精神好！

2021-01-31 15:40 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.1	-2.4 %
2	13.1	2.2 %
3	9.7	4.2 %
4	12.4	4.2 %
5	10.6	-2.0 %
6	11.2	2.0 %
7	13.2	-2.2 %
8	12.9	3.3 %
9	12.7	-3.7 %
10	13.1	2.2 %
11	13.2	-2.0 %
12	12.7	4.0 %
13	11.6	-3.1 %
14	12.5	-3.3 %
15	12.2	4.2 %
16	12.6	-1.8 %
17	11.5	2.4 %
18	13.1	-2.1 %
19	12.5	-2.8 %
20	8.8	-3.3 %
21	12.0	-5.8 %
22	10.4	6.9 %
23	10.2	-6.1 %
24	13.2	1.6 %
25	13.5	-1.5 %
25.3	12.2	-0.5 %

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