10.5 km | 01:09:58 | 06:39/km日期: 2021-01-27 16:59 - 平均心率: 167 - 卡路里: 533 Cal - 總步數: 12636 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'15" / 06'38" / 06'38" / 06'45" / 06'32" / 06'29" / 06'24" / 06'23" / 06'38" / 06'36" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'19" (+00'52") | 1000 / 1000 | 177 / 76 |
2 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 2001 | 181 / 81 |
3 | | 06'41" (+00'14") | 1001 / 3003 | 181 / 82 |
4 | | 06'57" (+00'30") | 1001 / 4004 | 182 / 78 |
5 | | 06'32" (+00'05") | 1001 / 5006 | 180 / 84 |
6 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 6006 | 180 / 84 |
7 | | 06'27" | 1000 / 7006 | 179 / 86 |
8 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 8006 | 182 / 84 |
9 | | 06'43" (+00'16") | 1002 / 9008 | 182 / 81 |
10 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 10009 | 181 / 81 |
11 | | 06'46" (+00'19") | 391 / 10400 | 174 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
251.65 km 鱷魚牌 夾腳拖 累積 :
2930.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'38" | 00:13'53" |
3 | 06'38" | 00:20'31" |
4 | 06'45" | 00:27'16" |
5 | 06'32" | 00:33'48" |
6 | 06'29" | 00:40'17" |
7 | 06'24" | 00:46'41" |
8 | 06'23" | 00:53'04" |
9 | 06'38" | 00:59'42" |
10 | 06'36" | 01:06'18" |
10.4 | 09'08" | 01:09'58" |