8.1 km | 00:51:28 | 06:21/km日期: 2021-01-20 17:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'39" / 06'13" / 06'17" / 06'16" / 06'19" / 06'18" / 06'23" / 06'28" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'03") | 95 / 8095 |
前幾日累累的懶洋洋提不起勁出門跑步,今日堅持去動一動流汗希望精神好一些~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
213.00 km 
Nike react infinity run fk 累積 :
509.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'13" | 00:12'52" |
| 3 | 06'17" | 00:19'09" |
| 4 | 06'16" | 00:25'25" |
| 5 | 06'19" | 00:31'44" |
| 6 | 06'18" | 00:38'02" |
| 7 | 06'23" | 00:44'25" |
| 8 | 06'28" | 00:50'53" |
| 8.1 | 06'07" | 00:51'28" |
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