朱俊瑋 2021/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

朱俊瑋高雄
ID 225959

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1.6 km | 00:08:36 | 05:22/km

日期: 2021-01-16 06:41 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 1084 - 溫度: 15°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(69)

Pace: 05'20" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'46"

(02'46")

05'36" (+00'35")

493 / 493

2

02'39"

(05'25")

05'01"

527 / 1020

3

02'33"

(07'58")

05'03" (+00'02")

504 / 1525

4

00'28"

(08'26")

04'59"

93 / 1618

1月累積里程 : 119.43 km

Nike Zoom Fly FK 累積 : 1896.7 km

Android - Xiaomi Redmi Note 8 Pro 上傳 | 3 years ago

王峙仁, 陳建成（JO愛兆東勢夜跑）和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
1.6	05'00"	00:08'26"

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