5.2 km | 00:32:36 | 06:15/km日期: 2021-01-08 15:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 9°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'52" / 06'17" / 06'13" / 06'23" / 06'10" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" | 209 / 5209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
207.51 km ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3317.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'17" | 00:12'09" |
3 | 06'13" | 00:18'22" |
4 | 06'23" | 00:24'45" |
5 | 06'10" | 00:30'55" |
5.2 | 07'00" | 00:32'23" |