6.1 km | 00:46:58 | 07:44/km日期: 2021-01-08 18:27 - 地點: 億載金城 - 平均心率: 148 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 10°C - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'09" / 08'57" / 07'10" / 07'04" / 09'34" / 06'39" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'56" (+02'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'34" (+02'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" | 66 / 6067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
201.61 km NIKE Pegasus 35 累積 :
1568.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 08'57" | 00:16'06" |
3 | 07'10" | 00:23'16" |
4 | 07'04" | 00:30'20" |
5 | 09'34" | 00:39'54" |
6 | 06'39" | 00:46'33" |
6.1 | 06'27" | 00:46'59" |