志強.Tseng 2021/01/08 訓練日誌

志強.Tseng 高雄
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志強.Tseng

10.8 km | 01:01:07 | 05:40/km

日期: 2021-01-08 14:38 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'10" / 05'49" / 05'40" / 05'50" / 05'35" / 05'33" / 05'42" / 05'38" / 05'33" / 05'28" / 05'21" /

基本訓練

1月累積里程 : 249.59 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Chin Tsai Chen, 蔣澄輝(Johnson) 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'49"	00:11'59"
3	05'40"	00:17'39"
4	05'50"	00:23'29"
5	05'35"	00:29'04"
6	05'33"	00:34'37"
7	05'42"	00:40'19"
8	05'38"	00:45'57"
9	05'33"	00:51'30"
10	05'28"	00:56'58"
10.8	05'21"	01:01'09"

朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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