BrYan Cheung 2014/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

BrYan Cheung 香港
ID 133709

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4.6 km | 00:30:10 | 06:33/km

日期: 2014-12-24 10:21 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 07'28" / 06'53" / 06'22" / 06'06" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'27" (+01'20")

988 / 988

2

06'53"

(14'16")

06'48" (+00'41")

1009 / 1998

3

06'27"

(20'43")

06'24" (+00'17")

1005 / 3004

4

06'06"

(26'49")

06'07"

997 / 4001

5

03'21"

(30'10")

05'37"

595 / 4597

12月累積里程 : 201.90 km

MIZUNO WAVE AERO 12 累積 : 840.4 km

Android - SHARP SH-13C 上傳 | 9 years ago

Jacky Tong, 跑極也友和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'53"	00:14'21"
3	06'22"	00:20'43"
4	06'06"	00:26'49"
4.6	05'36"	00:30'10"

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