6.2 km | 00:35:34 | 05:45/km日期: 2020-12-25 06:40 - 平均心率: 131 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'57" / 05'13" / 05'03" / 05'06" / 05'03" / 06'50" / 14'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+01'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'19" (+09'17") | 165 / 6165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
276.27 km nike p35 累積 :
1545.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'13" | 00:11'10" |
3 | 05'03" | 00:16'13" |
4 | 05'06" | 00:21'19" |
5 | 05'03" | 00:26'22" |
6 | 06'50" | 00:33'12" |
6.2 | 14'21" | 00:35'35" |