13.6 km | 01:19:17 | 05:49/km日期: 2020-12-17 12:01 - 地點: 海風公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 06'05" / 06'55" / 04'50" / 05'35" / 06'13" / 07'50" / 06'19" / 05'10" / 05'21" / 05'27" / 06'01" / 04'57" / 05'30" / 05'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 409.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'55" | 00:13'00" |
| 3 | 04'50" | 00:17'50" |
| 4 | 05'35" | 00:23'25" |
| 5 | 06'13" | 00:29'38" |
| 6 | 07'50" | 00:37'28" |
| 7 | 06'19" | 00:43'47" |
| 8 | 05'10" | 00:48'57" |
| 9 | 05'21" | 00:54'18" |
| 10 | 05'27" | 00:59'45" |
| 11 | 06'01" | 01:05'46" |
| 12 | 04'57" | 01:10'43" |
| 13 | 05'30" | 01:16'13" |
| 13.6 | 05'03" | 01:19'17" |
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