6.3 km | 00:26:07 | 04:09/km日期: 2020-12-16 07:40 - 平均心率: 166 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 15°C - 濕度: 100%
Pace: 04'07" / 04'07" / 04'08" / 04'11" / 04'13" / 04'13" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'08") | 421 / 421 |
| 2 | | 04'09" (+00'12") | 419 / 840 |
| 3 | | 04'06" (+00'09") | 428 / 1269 |
| 4 | | 04'04" (+00'07") | 428 / 1698 |
| 5 | | 04'05" (+00'08") | 428 / 2126 |
| 6 | | 04'12" (+00'15") | 418 / 2544 |
| 7 | | 04'08" (+00'11") | 421 / 2966 |
| 8 | | 04'10" (+00'13") | 420 / 3386 |
| 9 | | 04'11" (+00'14") | 415 / 3802 |
| 10 | | 04'08" (+00'11") | 416 / 4218 |
| 11 | | 04'13" (+00'16") | 410 / 4628 |
| 12 | | 04'14" (+00'17") | 412 / 5040 |
| 13 | | 04'17" (+00'20") | 406 / 5447 |
| 14 | | 04'14" (+00'17") | 413 / 5860 |
| 15 | | 03'57" | 416 / 6276 |
| 16 | | 03'03" | 10 / 6287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 247.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'07" | 00:08'14" |
| 3 | 04'08" | 00:12'22" |
| 4 | 04'11" | 00:16'33" |
| 5 | 04'13" | 00:20'46" |
| 6 | 04'13" | 00:24'59" |
| 6.3 | 03'56" | 00:26'07" |
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