BrYan Cheung 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

BrYan Cheung 香港
ID 133709

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5.1 km | 00:30:17 | 05:53/km

日期: 2014-12-14 10:58 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 61%

Pace: 06'30" / 05'51" / 05'57" / 05'37" / 05'37" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'18" (+00'43")

991 / 991

2

06'06"

(12'21")

06'00" (+00'25")

1014 / 2006

3

05'57"

(18'18")

05'54" (+00'19")

1007 / 3013

4

05'37"

(23'55")

05'35"

1003 / 4016

5

05'37"

(29'32")

05'37" (+00'02")

999 / 5016

6

00'45"

(30'17")

06'24" (+00'49")

117 / 5133

Heart 135

12月累積里程 : 201.90 km

SKECHERS GoRun 3 累積 : 164.3 km

Android - SHARP SH-13C 上傳 | 9 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Shui Shing Tommy Wong 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'51"	00:12'21"
3	05'57"	00:18'18"
4	05'37"	00:23'55"
5	05'37"	00:29'32"
5.1	05'37"	00:30'17"

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