7.2 km | 00:50:49 | 07:01/km日期: 2020-12-13 04:25 - 平均心率: 164 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 8602 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'22" / 06'54" / 07'03" / 07'13" / 07'19" / 07'19" / 07'18" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" | 1001 / 1001 | 168 / 99 |
| 2 | | 06'54" (+00'56") | 1002 / 2003 | 171 / 84 |
| 3 | | 07'02" (+01'04") | 1000 / 3003 | 171 / 82 |
| 4 | | 07'14" (+01'16") | 1001 / 4004 | 169 / 81 |
| 5 | | 07'18" (+01'20") | 1000 / 5005 | 168 / 81 |
| 6 | | 07'20" (+01'22") | 1000 / 6005 | 168 / 80 |
| 7 | | 07'18" (+01'20") | 1002 / 7007 | 168 / 81 |
| 8 | | 07'21" (+01'23") | 219 / 7227 | 165 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.25 km 
ASICS GEL-NIMBUS 21 黃 累積 :
273.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 06'54" | 00:12'16" |
| 3 | 07'03" | 00:19'19" |
| 4 | 07'13" | 00:26'32" |
| 5 | 07'19" | 00:33'51" |
| 6 | 07'19" | 00:41'10" |
| 7 | 07'18" | 00:48'28" |
| 7.2 | 10'18" | 00:50'49" |
展開計圈分析
留言 
