7.0 km | 00:53:02 | 07:35/km日期: 2020-12-12 04:37 - 平均心率: 159 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 8766 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'23" / 07'08" / 07'34" / 07'52" / 07'44" / 07'34" / 07'42" / 00'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+00'14") | 1000 / 1000 | 167 / 81 |
| 2 | | 07'08" | 1000 / 2000 | 168 / 83 |
| 3 | | 07'33" (+00'25") | 1001 / 3002 | 165 / 80 |
| 4 | | 07'51" (+00'43") | 1000 / 4003 | 164 / 77 |
| 5 | | 07'48" (+00'40") | 1001 / 5004 | 164 / 77 |
| 6 | | 07'36" (+00'28") | 1001 / 6006 | 164 / 79 |
| 7 | | 07'44" (+00'36") | 985 / 6991 | 163 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.25 km 
ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 :
2681.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'08" | 00:14'31" |
| 3 | 07'34" | 00:22'05" |
| 4 | 07'52" | 00:29'57" |
| 5 | 07'44" | 00:37'41" |
| 6 | 07'34" | 00:45'15" |
| 7 | 07'42" | 00:52'57" |
| 7.0 | -10'-17" | 00:53'02" |
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