12.2 km | 01:11:06 | 05:50/km日期: 2020-12-06 09:02 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'25" / 05'52" / 05'57" / 06'20" / 05'46" / 05'46" / 05'51" / 06'36" / 05'47" / 05'34" / 05'30" / 05'02" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'27") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'02" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'07" | 162 / 12162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 321.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'52" | 00:12'17" |
| 3 | 05'57" | 00:18'14" |
| 4 | 06'20" | 00:24'34" |
| 5 | 05'46" | 00:30'20" |
| 6 | 05'46" | 00:36'06" |
| 7 | 05'51" | 00:41'57" |
| 8 | 06'36" | 00:48'33" |
| 9 | 05'47" | 00:54'20" |
| 10 | 05'34" | 00:59'54" |
| 11 | 05'30" | 01:05'24" |
| 12 | 05'02" | 01:10'26" |
| 12.2 | 04'12" | 01:11'07" |
展開計圈分析
留言 
