6.3 km | 00:38:57 | 06:09/km日期: 2020-12-06 05:48 - 平均心率: 134 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'25" / 06'19" / 06'06" / 05'55" / 05'52" / 06'19" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'21") | 323 / 6323 |
今天我和阿信都穿brooks, 不知千歲穿啥?😁
沒忍住多跑了1k,又要被噹了😆
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
182.50 km 
brooks GHOST13 累積 :
959.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'19" | 00:12'44" |
| 3 | 06'06" | 00:18'50" |
| 4 | 05'55" | 00:24'45" |
| 5 | 05'52" | 00:30'37" |
| 6 | 06'19" | 00:36'56" |
| 6.3 | 06'13" | 00:38'57" |
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