10.1 km | 00:59:21 | 05:54/km日期: 2020-12-01 13:02 - 平均心率: 156 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'29" / 06'08" / 05'50" / 06'01" / 05'52" / 05'45" / 05'42" / 05'45" / 05'45" / 05'45" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'23" (+00'42") | 50 / 10050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 141.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'08" | 00:12'37" |
| 3 | 05'50" | 00:18'27" |
| 4 | 06'01" | 00:24'28" |
| 5 | 05'52" | 00:30'20" |
| 6 | 05'45" | 00:36'05" |
| 7 | 05'42" | 00:41'47" |
| 8 | 05'45" | 00:47'32" |
| 9 | 05'45" | 00:53'17" |
| 10 | 05'45" | 00:59'02" |
| 10.1 | 06'14" | 00:59'21" |
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