8.3 km | 00:50:05 | 06:04/km日期: 2020-12-03 09:11 - 平均心率: 140 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'49" / 06'04" / 06'09" / 05'44" / 05'45" / 06'04" / 05'35" / 05'54" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'57" (+02'23") | 254 / 8255 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
365.72 km NIKE Zoom Pegasus Turbo 累積 :
2642.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'04" | 00:12'53" |
3 | 06'09" | 00:19'02" |
4 | 05'44" | 00:24'46" |
5 | 05'45" | 00:30'31" |
6 | 06'04" | 00:36'35" |
7 | 05'35" | 00:42'10" |
8 | 05'54" | 00:48'04" |
8.3 | 07'58" | 00:50'06" |