鐘文宏 2020/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

鐘文宏基隆
ID 438598

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4.5 km | 00:25:53 | 05:47/km

日期: 2020-12-04 05:00 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'06" / 05'39" / 05'49" / 05'50" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

05'07" (+00'05")

1188 / 1188

2

07'20"

(13'26")

06'16" (+01'14")

1168 / 2356

3

05'21"

(18'47")

05'02"

1061 / 3418

4

06'25"

(25'12")

05'51" (+00'49")

1095 / 4514

12月累積里程 : 114.12 km

Android - samsung SM-A920F 上傳 | 3 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'39"	00:10'45"
3	05'49"	00:16'34"
4	05'50"	00:22'24"
4.5	06'02"	00:25'12"

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