2.0 km | 00:21:12 | 10:26/km日期: 2020-12-04 20:00 - 平均心率: 166 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'09" / 11'12" / 14'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'12" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'21" (+05'47") | 28 / 2028 |
運動熱區－臺北馬拉松訓練營 6/8
漸速跑（6:30－＞4:30）B組
絕對不是10分速！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
143.07 km 
Nike Zoom Fly Flyknit (Black) 累積 :
656.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 11'12" | 00:20'21" |
| 2.0 | 14'49" | 00:20'46" |
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