10.4 km | 01:04:37 | 06:13/km日期: 2020-11-29 07:35 - 總爬升: 149 m - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 123 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 06'35" / 06'30" / 18'27" / 06'12" / 06'18" / 06'22" / 06'06" / 06'09" / 06'08" / 05'59" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" | 386 / 10386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
280.41 km 
迪卡儂599 EU45 累積 :
1521.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'30" | 00:13'05" |
| 3 | 18'27" | 00:31'32" |
| 4 | 06'12" | 00:37'44" |
| 5 | 06'18" | 00:44'02" |
| 6 | 06'22" | 00:50'24" |
| 7 | 06'06" | 00:56'30" |
| 8 | 06'09" | 01:02'39" |
| 9 | 06'08" | 01:08'47" |
| 10 | 05'59" | 01:14'46" |
| 10.4 | 05'38" | 01:16'57" |
展開計圈分析
留言 
