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    Justin Chen 高雄
    ID 260841
    37 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Justin Chen 
    半馬 | 01:40:11 | 04:44/km | 第8半馬
    2020 台糖公益路跑-為EYE而跑Run For LOVE
    官方成績
    日期2020-11-29
    成績01:40:11
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:44/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'15")
    		00:24'15" (+00'35")00:48'14" (+00'38")
    10 km(00:48'14")
    		00:23'59" (+00'19")
    15 km(01:11'54")
    		00:23'40"00:47'36"
    20 km(01:35'50")
    		00:23'56" (+00'16")
    Finish(01:40:11)

    日期: 2020-11-29 06:30 - 地點: 善化糖廠 - 天氣: 晴 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1236 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'18"  (05'18")
    		05'18" (+00'45")1000 / 1000
    2
    04'54"  (10'13")
    		04'54" (+00'21")1000 / 2000
    3
    04'42"  (14'55")
    		04'42" (+00'09")1000 / 3000
    4
    04'38"  (19'34")
    		04'38" (+00'05")1000 / 4000
    5
    04'40"  (24'14")
    		04'40" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'43"  (28'58")
    		04'43" (+00'10")1000 / 6000
    7
    04'42"  (33'40")
    		04'42" (+00'09")1000 / 7000
    8
    04'45"  (38'26")
    		04'45" (+00'12")1000 / 8000
    9
    04'50"  (43'16")
    		04'50" (+00'17")1000 / 9000
    10
    04'57"  (48'14")
    		04'57" (+00'24")1000 / 10000
    11
    04'45"  (52'59")
    		04'45" (+00'12")1000 / 11000
    12
    04'42"  (57'41")
    		04'42" (+00'09")1000 / 12000
    13
    04'44"  (01:02'26")
    		04'44" (+00'11")1000 / 13000
    14
    04'33"  (01:07'00")
    		04'33"1000 / 14000
    15
    04'53"  (01:11'53")
    		04'53" (+00'20")1000 / 15000
    16
    04'38"  (01:16'32")
    		04'38" (+00'05")1000 / 16000
    17
    04'41"  (01:21'13")
    		04'41" (+00'08")1000 / 17000
    18
    04'42"  (01:25'55")
    		04'42" (+00'09")1000 / 18000
    19
    04'49"  (01:30'45")
    		04'49" (+00'16")1000 / 19000
    20
    05'04"  (01:35'49")
    		05'04" (+00'31")1000 / 20000
    21
    04'21"  (01:40'11")
    		04'26" 982 / 20982
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    Justin Chen
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    Justin Chen
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    下半年第一場半馬

    賽前宣言: 下半年開始了
    賽後評分: 跑者說不拼速度都是假的
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 112.71 km 母子鱷魚 跟上來競速跑鞋（綠色） 累積 : 1406.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    陳明宏, 許皓然 和其他 2 人說推
    · 留言
    YEN-TIEN 恭喜完賽😍
    2020-11-29 11:26 ·
     1 個人推
    Justin Chen 謝謝你
    2020-11-29 11:29 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'18"00:05'18"
    204'55"00:10'13"
    304'42"00:14'55"
    404'39"00:19'34"
    504'41"00:24'15"
    604'43"00:28'58"
    704'43"00:33'41"
    804'45"00:38'26"
    904'51"00:43'17"
    1004'57"00:48'14"
    1104'46"00:53'00"
    1204'42"00:57'42"
    1304'44"01:02'26"
    1404'35"01:07'01"
    1504'53"01:11'54"
    1604'39"01:16'33"
    1704'41"01:21'14"
    1804'42"01:25'56"
    1904'49"01:30'45"
    2005'05"01:35'50"
    21.004'26"01:40'12"

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