佳誼 2020/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

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5.1 km | 00:32:29 | 06:19/km

日期: 2020-11-28 07:33 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'54" / 06'15" / 06'00" / 06'51" / 05'56" / 30'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55"

1000 / 1000

2

06'14"

(12'09")

06'14" (+00'19")

1000 / 2000

3

05'59"

(18'09")

05'59" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'51"

(25'00")

06'51" (+00'56")

1000 / 4000

5

05'56"

(30'57")

05'56" (+00'01")

1000 / 5000

6

01'32"

(32'29")

11'27" (+05'32")

134 / 5134

11月累積里程 : 291.65 km

adidas adizero boston 7 累積 : 1363.3 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

明天, Fred 和其他 8 人說推

·

明天假日運動愉快哦！

2020-11-29 13:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'15"	00:12'09"
3	06'00"	00:18'09"
4	06'51"	00:25'00"
5	05'56"	00:30'56"
5.1	29'47"	00:34'56"

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