10.3 km | 00:59:35 | 05:46/km日期: 2020-11-27 20:04 - 地點: 億載金城 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 142 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'36" / 05'42" / 05'50" / 05'43" / 05'58" / 05'51" / 05'53" / 05'43" / 05'45" / 05'47" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" | 320 / 10320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
207.77 km 
母子鱷魚Y拖三代 水藍色 累積 :
2120.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'42" | 00:11'18" |
| 3 | 05'50" | 00:17'08" |
| 4 | 05'43" | 00:22'51" |
| 5 | 05'58" | 00:28'49" |
| 6 | 05'51" | 00:34'40" |
| 7 | 05'53" | 00:40'33" |
| 8 | 05'43" | 00:46'16" |
| 9 | 05'45" | 00:52'01" |
| 10 | 05'47" | 00:57'48" |
| 10.3 | 05'34" | 00:59'35" |
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