abe 2014/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

abe 台中
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9.0 km | 00:46:11 | 05:07/km

日期: 2014-12-05 16:45 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 206

Pace: 05'04" / 05'11" / 05'19" / 05'15" / 05'24" / 05'17" / 05'07" / 04'50" / 04'39" / 04'10" /

12月累積里程 : 237.27 km

ASICS TARTHER 30TH 累積 : 3967.6 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'11"	00:10'15"
3	05'19"	00:15'34"
4	05'15"	00:20'49"
5	05'24"	00:26'13"
6	05'17"	00:31'30"
7	05'07"	00:36'37"
8	04'50"	00:41'27"
9	04'39"	00:46'06"
9.0	04'02"	00:46'11"

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成績 : 01:07:05

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