7.0 km | 00:58:24 | 08:17/km日期: 2020-11-26 17:58 - 地點: 操場 - 平均心率: 123 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'27" / 05'55" / 05'01" / 06'07" / 05'23" / 14'00" / 14'49" / 14'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'00" (+08'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'49" (+09'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'37" (+10'36") | 45 / 7045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 305.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'55" | 00:12'22" |
| 3 | 05'01" | 00:17'23" |
| 4 | 06'07" | 00:23'30" |
| 5 | 05'23" | 00:28'53" |
| 6 | 14'00" | 00:42'53" |
| 7 | 14'49" | 00:57'42" |
| 7.0 | 15'41" | 00:58'25" |
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